Tämä kesä on ollut Nikke Bäckströmin paras treenin ja
tulosten sitten vuoden 2006 jolloin otin hänet valmennukseen. Suurin syy on
ollut koko treenikauden ehyys. Vaikka alussa jouduimme varomaan hiukan pienen
korjausleikkauksen kohteena kauden jälkeen ollutta nilkkaa, niin silti olemme
pystyneet vetämään tähän saakka parhaan kesäkauden. Aikaisempina vuosina on
lähes aina mennyt aikaa hukkaan erilaisten vammojen kuntoutuksen kanssa jne.
Viimeinen pisara oli muutama vuosi sitten tehty lonkkaleikkaus jossa
poistettiin 2 rasituskystää. Tämän jälkeen heitimme Minnesotan kesäohjelmat
roskiin ja muutimme harjoittelua huomattavasti. Tilalle tuli paljon core
treeniä, sovellettua harjoittelua kuten fysiopallojen, TRX:n jne avulla. Suuret
painot jäivät pienelle osalle ja turhat täräykset jne eliminoitiin ohjelmasta.
Nyt Nikke on kunnon, tekniikan ja harjoittelun suhteen
huomattavasti edellä aikataulussa verrattuna edellisiin vuosiin. Tämä tietää
hyvää ajatellen tulevaa kautta. Nyt kun vielä Minnesota on joukkueena
vahvistunut huomattavasti, niin ei ajoitus voisi olla parempi.
Syyskuussa teemme Niken kesäharjoittelusta kunnon
yhteenvedon ja hieman pidemmän videon. Tässä alla hieman ennakkoa siitä mitä
tulemme syyskuussa julkaisemaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti